Info

DGI rygtræning er et træningskoncept målrettet personer med rygudfordringer, som enten er clearet til videre træning fra enten læge, fysioterapeuter eller kiropraktor eller hvis du blot ønsker at forebygge og vedligeholde din ryg, og selvstændigt kan komme på gulvet og lave øvelser.

Vi har fokus på at opbygge stabilitet og bevægelighed omkring ryggen samtidig med at vi har fokus på at styrke ryg og krop.

Det bygger på DGI SUNDHEDSIDRÆT som er et struktureret og målrettet forebyggende træningsforløb.

Træningsforløbet begyndes med 15 ugers grundforløb med 7 træningsområder, som gennemføres hver gang med det formål, at sikre et optimalt udbytte af træningen. Herefter fortsætter træningen til sæsonen slutter.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(rt) Rygtræning For Alle
Tid/Sted
Mandag 18:30-20:00 Sædding Fritidscenter, Gymnastiksal
Instruktør: Anders Krogh /
Startdato
02.09.2019
Slutdato
09.03.2020
Tilmeldte
14/30
Kort beskrivelse
Pris
630 kr.
Tilmeld

NYHEDER

KOMMENDE EVENTS