Info

Holdet er for alle, både dem med der ønsker at forebygge og vedligeholde ryggen, men også for dem med rygudfordringer og som er clearet til videre træning.

DGI rygtræning er et træningskoncept målrettet personer med rygudfordringer, som enten er clearet til videre træning fra enten læge, fysioterapeuter eller kiropraktor eller hvis du blot ønsker at forebygge og vedligeholde din ryg, og selvstændigt kan komme på gulvet og lave øvelser.

Vi har fokus på at opbygge, skabe stabilitet og bevægelighed omkring ryggen samtidig med at vi har fokus på at styrke ryg og krop.

Holdet bygger på DGI SUNDHEDSIDRÆT som er et struktureret og målrettet forebyggende træningsforløb.

Træningsforløbet begyndes med 15 ugers grundforløb med 7 træningsområder, som gennemføres hver gang med det formål, at sikre et optimalt udbytte af træningen. Herefter fortsætter træningen til sæsonen slutter.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Rygtræning For Alle | 12
Tid/Sted
Torsdag 17:00-18:30 Sædding Fritidscenter, Gymnastiksal
Instruktør: Anders Krogh /
Startdato
08.09.2022
Slutdato
16.03.2023
Tilmeldte
3/15
Kort beskrivelse
Pris
630 kr.
Tilmeld

NYHEDER

KOMMENDE EVENTS