Dette hold har til formål at samle et hold bestående af springere samt rytmepiger og drenge.
Vi arbejder med allerede tillærte grundspring og fokuserer på at sætte spring sammen, lære nye spring og tilføje teknikker. Holdet er for øvede springere som tidligere har gået til spring og mestre vejrmøller og salto i trampolin. Træningen fokuserer på spring på måtter og mini trampolin, men træningen vil altid starter med grundig opvarmning.